La vie est parfois à l’image des changements de saison. C’est parfois le printemps doux et ensoleillé, ou parfois l’hiver rude et froid. Ainsi il arrive des périodes où vous vous sentez complètement à côté de la plaque. Si vous vous sentez délaissé, complètement seul, incompris, toujours triste, toujours de mauvaise humeur, avec l’envie de lézarder toute la journée, vous êtes surement déprimé. La dépression est une maladie d’ordre psychologique qui est en apparence causée par un choc émotionnel.
Qu’est-ce qui peut causer une dépression ?
Les causes de la dépression sont multiples. Il peut s’agir :
– de la perte soudaine d’un proche : un enfant, un époux, un parent.
– d’un licenciement, ou d’un changement brusque de classe sociale (un riche qui devient pauvre)
– de la solitude après un déménagement,
– d’un retour de vacances.
En effet, après avoir passé des vacances de rêve il faut un certain temps pour reprendre vos habitudes habituelles. Le retour à la réalité n’est pas facilement gérable pour tout le monde.
– Une rupture amoureuse
– Un environnement malsain…
Comment ce soigne une dépression ?
La vie vaut la peine d’être vécue intensément. Les symptômes d’une dépression n’affectent pas que la victime, mais aussi tous ces proches. Il est le seul à décider réellement de s’en sortir, en puisant au fond de lui la force nécessaire dont il aura besoin. Ces proches seront juste présents pour l’accompagner dans ce sens et le motiver. Pour vous libérer complètement du joug de cette maladie, vous devez :
– Trouvez au fond de vous une raison de vous battre pour maintenir le cap
– Rencontrer un spécialiste (un psychologue…)
– Quelle que soit votre humeur, ne vous éloignez pas de vos proches et ne vous enfermez pas chez vous.
– Essayer aussi les thérapies pour vous relaxer
– Évitez les chansons les films et les émissions tristes
– Soyez positifs et profitez au maximum de la vie
